Městská knihovna Jihlava

středa 15. října 2025
přednáškový sál Městské knihovny Jihlava
start v 17:00 | vstup zdarma
délka přednášky cca 90 minut

Zdravý životní styl – prakticky a bez problémů

Jak jíst, hýbat se a pečovat o svou psychiku, aniž by to znamenalo složitá pravidla nebo zbytečné zákazy?
Nutriční terapeut a fitness trenér Lukáš Ondráček, DiS. nabídne praktický a přístupný pohled na zdravý životní styl, který zvládne opravdu každý.

Přednášející

Lukáš Ondráček působí jako nutriční terapeut, fitness trenér a kouč. Má zkušenosti z pražských nemocnic (IKEM, Thomayerova, Vinohradská, Motol) i více než sedmiletou praxi v domově pro seniory. Od roku 2019 přednáší pro školy, instituce a firmy. V Jihlavě působí také jako lektor Státního zdravotního ústavu.

Přednáška probíhá ve spolupráci se Zdravým městem Jihlava.

Kontaktní informace

Alexandra Frajová
Tel.: 565 597 857
E-mail: ved.sluzeb@knihovna-ji.cz

Knihovna je víc než regály s knihami – je to živý prostor, kde se potkává pohyb, kultura a komunita.
Co je nového u nás v knihovně? Mrkněte na aktuality z knihovny.
Sledujte nás na Facebooku a Instagramu, ať vám nic neuteče.